2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Pravděpodobně víte, že se zeleným čajem je možné zhubnout. Podle nového výzkumu černý čaj pomáhá zhubnout také. Je schopen roztavit tuk, s tím rozdílem, že toho dosahuje jiným mechanismem. Černý čaj může být také součástí vašeho zdravého jídelního lístku.
Podle nové studie jsou složky zeleného čaje, známé jako polyfenoly, menší než ty, které se nacházejí v černém čaji. Proto jsou absorbovány tkáněmi vašeho těla, což ovlivňuje energetický metabolismus v játrech. Polyfenoly z černého čaje jsou však příliš velké na to, aby pronikly do tenkého střeva a zbytku vašeho těla, takže dříve nebylo jasné, zda budou mít příznivý vliv na hubnutí.
Je známo, že polyfenoly v zeleném čaji jsou účinnější a nabízejí více zdravotních výhod než polyfenoly v černém čaji, protože chemikálie v zeleném čaji jsou absorbovány do krve a tkání, uvedla Susan Henning, hlavní autorka studie a odborná asistentka University of California, USA.
Naše nová zjištění naznačují, že černý čaj prostřednictvím specifického mechanismu prostřednictvím střevního mikrobiomu může také přispět k dobrému zdraví a úbytku hmotnosti u lidí, dodala.
Podle vědců černý čaj mění bakteriální poměr ve střevě, zvyšuje počet mikroorganismů spojených s chudou tělesnou hmotou a snižuje počet těch, které souvisejí s obezitou.
Studie vyžadovala umístění 4 skupin myší do různých diet. Jedna skupina jedla potraviny s vysokým obsahem tuku a s vysokým obsahem cukru, zatímco jiná jedla s nízkým obsahem tuku a s vysokým obsahem cukru. Další dvě skupiny myší byly na stravě s vysokým obsahem tuku a cukru, ale jedna dostávala extrakt z černého čaje a druhá extrakt ze zeleného čaje.
Po jednom měsíci tohoto režimu měly obě skupiny, kterým byly podávány čajové extrakty, hmotnost odpovídající těm hlodavcům, kteří byli podrobeni režimu s nízkým obsahem tuku.
V obou skupinách experimentálních subjektů vykázaly střevní vzorky nižší hladiny bakterií souvisejících s obezitou a vyšší hladiny bakterií souvisejících s hubnutím.
Pouze myši, kterým byl podáván extrakt z černého čaje, však vykazovaly zvýšené hladiny bakterie známé jako Pseudobutyrivibrio. Toto je podle vědců tajemství úspěchu černého čaje, protože tyto mikroorganismy nejúspěšněji spalují tuky.
Bylo také zjištěno, že tyto myši mají zvýšené hladiny mastných kyselin s krátkým řetězcem v žaludku, což jsou sloučeniny, které byly dříve spojeny s příznivým účinkem na energetický metabolismus.
Protože se zdá, že černý čaj působí v žaludku, zatímco zelený čaj působí v žaludku i v játrech, může být kombinace těchto dvou druhů čaje obzvláště prospěšná, protože oba nápoje jsou spojeny s mnoha přínosy pro zdraví, kromě ztráty hmotnost.
Doporučuje:
Pijte černý čaj Místo Kávy
Zdravou alternativou ke kávě je černý čaj, říkají odborníci. Obsahuje velké množství kofeinu a má energetický účinek. Nápoj neovlivňuje srdce, jako je káva, ale má tonizující účinek. Pravidelné používání černého čaje je také prospěšné pro ústní dutinu, protože odstraňuje bakterie a zastavuje zánět dásní.
Zelený Nebo černý čaj?
Hlavní čaje jsou zelené a černé. Liší se zpracováním svých okvětních lístků po sklizni. Oba typy jsou jako „jang“a „jin“při výrobě čaje na světě, protože všechny ostatní typy jsou plynulým přechodem z jednoho druhu na druhý a naopak. Zelený čaj se vyrábí hlavně na Dálném východě - Čína, Japonsko, Korea atd.
Jak Zhubnout Pomocí Homeopatie?
Homeopatie je metoda léčby, která spočívá na přirozeném základě. Může pomoci s jakýmkoli problémem, včetně nadváhy. Některé homeopatické léky se používají ke stimulaci hubnutí. Chudnutí pomocí homeopatie se provádí stimulací těla, aby bojovalo pouze.
Pravidelně Pijte černý čaj, Abyste Byli Chráněni Před Infarktem A Mrtvicí
O výhodách černého čaje už toho bylo napsáno hodně. Všichni odborníci doporučují, aby byl pravidelně konzumován, zejména lidmi, kteří již dosáhli 40 let. A tajemství těchto tvrzení nespočívá jen v tom, že omlazuje, ale také v tom, že je zvláště účinný v boji proti riziku infarktu nebo mrtvice.
Jak Vám Virtuální Meditace Může Pomoci Vyrovnat Se Se Stresem
Virtuální realita může být docela návyková. Pravděpodobně jste už viděli brýle, skrz které se do nich člověk může ponořit. Pravděpodobně nevíte, že by to mohla být cesta vyrovnat se se stresem a vaše úzkost. Toto tvrzení dokazuje příběh ženy, která k tomuto objevu došlo náhodou.