2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Hroznová strava se zaměřuje na zvýšený příjem hroznů. Je pozorováno čtyři dny a pokud budete přísně dodržovat režim, ztratíte až 5 liber.
První den
Snídaně: mísa müsli s hrozny a jogurtem;
Oběd: 250 g dušené cukety a 100 g hroznů;
Večeře: mísa ovocného salátu s hrozny a jiným ovocem podle vašeho výběru (bez banánů).
Druhý den
Snídaně: 250 ml čerstvých hroznů a 200 g odstředěného mléka;
Oběd: mísa vařené hnědé rýže a 100 g hroznů;
Večeře: 150 g dušené zeleniny podle vašeho výběru a 100 g hroznů.
Třetí den
Snídaně: jeden krajíc celozrnného chleba, 30 g tvarohu, 50 g hroznů;
Oběd: 150 g vařené nebo pečené libové ryby, 100 g dušené zeleniny podle vašeho výběru, 50 g hroznů;
Večeře: 150 g tvarohu a půl jablka.
Čtvrtý den
Snídaně: jeden krajíc celozrnného chleba a 50 g tvarohu, 100 g hroznů;
Oběd: 150 g vařeného kuřete, 200 g okurek, 100 g hroznů;
Večeře: 100 g vařeného krůtího masa se 100 g dušené zeleniny podle vašeho výběru, 50 g hroznů.
Kromě toho, že se zbavíte nechtěné váhy, po aplikaci hroznové stravy se budete cítit mnohem energičtější, svěží a omlazená.
Doporučuje:
Jenna S Touto Dietou Hubne Po Porodu
Na konci března porodila lidová zuřivost Jenna dědice svého manžela Atanas Stoev - Malki Kanar. A ačkoli od narození dítěte uplynuly jen dva měsíce, jeho ambiciózní matka spěchá s návratem na jeviště kvůli své lásce k fanouškům. A protože se zpěvačka chce prezentovat ve své nejskvělejší formě, v současné době pracuje na odstraňování prstenů nahromaděných během těhotenství zázračnou dietou.
Kolik Zhubnete S Chlebovou Dietou?
Tvůrce chlebová strava je izraelská výživová poradkyně Olga Raz. Základem chlebové stravy je chléb. Odborník na výživu věří, že pokud jíme dostatek chleba, pomůže to snížit hlad a ztratit až 10 kilogramů nadváhy za 8 týdnů. Základem je chlebová strava teorie, že sacharidy jsou cenným prvkem výživy, protože zvyšují hladinu serotoninu, což zase vede ke snížení chuti na sladké jídlo a potlačení chuti k jídlu.
S Touto Dietou Zhubnete Na Léto Dvakrát Rychleji
Zkouším zhubnout před létem , většina lidí nejprve odebere ze stolu cukr a těstoviny. Toto řešení se opravdu uklidňuje a náš jídelníček je mnohem zdravější. Nová studie však naznačuje, že výsledků můžete dosáhnout rychleji, pokud se vzdáte masa a používáte vegetariánskou stravu.
S Nízkotučnou Nebo Nízkokalorickou Dietou Zhubnete Více?
Mezi mnoha dietami nabízejícími úbytek hmotnosti v posledních letech se objevily dvě velké skupiny - s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem kalorií. Klady a zápory, na které poukazují jejich příznivci, ve většině případů pouze matou lidi, kteří chtějí vyzkoušet jednu z těchto dvou metod.
S Touto Lahodnou Stravou Zhubněte Až 20 Kg Za Měsíc
Dodržování stravy je často extrémně obtížné, protože více vykládací diety jsou poměrně jednotvárné a vyžadují také příjem jídel bez chuti. Dieta, která si v posledních měsících získala popularitu, vám však umožňuje zhubnout až dvacet kilogramů měsíčně při konzumaci různých potravin.