S Touto Rychlou Hroznovou Dietou Zhubněte 5 Kg

Obsah:

Video: S Touto Rychlou Hroznovou Dietou Zhubněte 5 Kg

Video: S Touto Rychlou Hroznovou Dietou Zhubněte 5 Kg
Video: Zuzka zhubla 11 kg za 6 týdnů - Jak to dokázala? 2024, Březen
S Touto Rychlou Hroznovou Dietou Zhubněte 5 Kg
S Touto Rychlou Hroznovou Dietou Zhubněte 5 Kg
Anonim

Hroznová strava se zaměřuje na zvýšený příjem hroznů. Je pozorováno čtyři dny a pokud budete přísně dodržovat režim, ztratíte až 5 liber.

První den

Snídaně: mísa müsli s hrozny a jogurtem;

Oběd: 250 g dušené cukety a 100 g hroznů;

Večeře: mísa ovocného salátu s hrozny a jiným ovocem podle vašeho výběru (bez banánů).

Druhý den

Snídaně: 250 ml čerstvých hroznů a 200 g odstředěného mléka;

Oběd: mísa vařené hnědé rýže a 100 g hroznů;

Večeře: 150 g dušené zeleniny podle vašeho výběru a 100 g hroznů.

Dušená zelenina
Dušená zelenina

Třetí den

Snídaně: jeden krajíc celozrnného chleba, 30 g tvarohu, 50 g hroznů;

Oběd: 150 g vařené nebo pečené libové ryby, 100 g dušené zeleniny podle vašeho výběru, 50 g hroznů;

Večeře: 150 g tvarohu a půl jablka.

Čtvrtý den

Snídaně: jeden krajíc celozrnného chleba a 50 g tvarohu, 100 g hroznů;

Oběd: 150 g vařeného kuřete, 200 g okurek, 100 g hroznů;

Večeře: 100 g vařeného krůtího masa se 100 g dušené zeleniny podle vašeho výběru, 50 g hroznů.

Kromě toho, že se zbavíte nechtěné váhy, po aplikaci hroznové stravy se budete cítit mnohem energičtější, svěží a omlazená.

Doporučuje: