2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Žít zdravě neznamená jen jíst správně nebo cvičit. Existuje mnoho faktorů, které mohou ukázat, jaký život vedete. Důležité je, kde žijete, práce, kterou děláte, ať už umíte relaxovat, nebo zda jste jedním z těch lidí, kteří jsou vždy něčím zaneprázdněni.
Pamatujte, že zdraví je důležitější než cokoli jiného. Většina lidí na to bohužel začne myslet, až když utrpí zdravé zranění. Pokud víte, že nežijete přirozeně - změňte některé ze svých zvyků, alespoň těch, které na vás závisí. Pokud nejste přesvědčeni, proveďte test a odpovězte:
1. Když jdete spát:
A) každý den jiný
B) nahoru a dolů současně
C) po dokončení práce
2. Hraješ sporty?
A) zřídka
B) ano, pravidelně
C) Z práce mi nezbývá čas
3. Když se ráno probudíte:
A) Ležím
B) Vstávám okamžitě
C) Nespěchám vstát
4. V jakém pořadí je více vašich oblíbených jídel?
A) rýže, maso, sýr
B) ovoce, ořechy, müsli
V) čokoláda, bramborové hranolky, sycené nápoje
5. Kolikrát denně jíte?
A) když budu mít hlad
B) 3krát denně, ale mám omezené množství
C) Něco skoro neustále jím
6. Jste kuřák?
A) ex, zřídka si zapálím cigaretu, obvykle když piju něco alkoholického
B) č
C) ano
7. Jak raději strávíte víkend?
A) před televizí doma nebo s knihou v ruce, ale stále doma
B) někde v přírodě - na pikniku nebo jen na procházce
C) s přáteli - na diskotéce nebo v baru
Odpovědi:
Pokud máte nejvíce odpovědí A nebo B - rozhodně nevedete zdravý životní styl a pokud se vás to nyní netýká, dříve či později to ovlivní vaše zdraví. Je dobré chodit více do přírody a věnovat více pozornosti sobě a svému zdraví.
Pokud je odpovědí B více než A, neváhejte a začněte měnit alespoň některé ze špatných návyků. Najděte si čas na odpočinek a relaxaci.
Pokud máte nejvíce odpovědí B - žijete zdravě nebo pokud to váš každodenní život a schopnosti umožňují. Využijte svou dovolenou na maximum a nebojte se zbytečných starostí.
Doporučuje:
Jsi Romantický? (rychlý Test)
Pomocí tohoto rychlého testu si ověřte, zda máte nenapravitelného romantického nebo praktického člověka, pro kterého jsou všechna milá gesta v lásce zcela zbytečná. Výsledky vás ohromí! Vyberte jednu ze tří možných odpovědí: 1. Věříte, že existují lidé, kterým je předurčeno být spolu?
Rychlý Test: Máte Sklon K Nevěře?
Nevěra je jedním z tisíců důvodů, proč se lidé rozcházejí. Je bolestné zradit někoho, jehož slovům jste zcela důvěřovali. Ne všechny vztahy samozřejmě končí, ale jen málokdo je ochotný takové věci snadno odpustit. Často je sporné, kdo pravděpodobně podvádí - muž nebo žena?
Rychlý Test: Jak Dobře Jste V Posteli?
Klíčem k dobrému sexuálnímu životu je shoda s partnery, alespoň to každý říká. Samozřejmě existuje mnoho faktorů, které ovlivňují dobrý výkon pod kryty. Pravda je, že je nesmírně obtížné být dokonalou milenkou - nebát se uspokojení přání partnera a zároveň se cítit dostatečně pohodlně, aby si mohla užít pohlazení lásky.
Rychlý Test: Co Si O Vás Ostatní Myslí?
Existují lidé, kteří vždy diskutují o tom, co dělají. Na druhou stranu existují lidé, kteří vždy diskutují. Často jsme slyšeli, že ti, kdo nemají ve svém životě něco zajímavého, jsou zmatení s těmi druhých. Je to pravda - to se nedá s jistotou říci, ale je fakt, že někdy jsou lidé mnohem více nadšeni životy ostatních než jejich vlastními.
Rychlý Test: Zjistěte, Jaká Je Vaše Povaha
Psychologové říkají, že o člověku můžeme pochopit vše pomocí několika jednoduchých akcí. Vyvinuli snadný test, který spočívá v pozorování čtyř činností, které každý z nás dělá každý den intuitivně. Zkuste to sami a zjistěte, jaká je vaše skutečná podstata.