Akupresurní Body

Video: Akupresurní Body

Video: Akupresurní Body
Video: Akupresurní body na tlak, imunitu a oběhový systém 2024, Březen
Akupresurní Body
Akupresurní Body
Anonim

Akupresura znamená vyvíjet tlak na určité body, které jsou součástí poledníkových drah - nacházejí se v celém našem těle. Každý poledník se skládá z energetických bodů, které jsou skutečně odpovědné za orgány v těle. Když stiskneme určité body na těle, ve skutečnosti regulujeme energetická centra.

Akupresura může být použita k léčbě mnoha onemocnění. Patří mezi ně bolesti hlavy, zácpa, průjem, deprese, chronická únava, bolesti kloubů nebo svalů, úzkost, špatný spánek a další.

Takové masáže se nedoporučují osobám trpícím křečovými žilami ani těhotným ženám. Při masáži je také důležité masírovat body polštářky palce a dodržovat určitý rytmus. Každá následující masáž zadaného bodu je navíc každé 4 sekundy.

Akupresurní body
Akupresurní body

- V případě bolesti hlavy masírujte dutinu, která je těsně pod ušním bubínkem - masáž by měla trvat asi 3 minuty. Bolest hlavy může být ovlivněna masáží spánků (umístěných na obou stranách hlavy, asi 2 cm za očima). Masírujte oba chrámy současně otáčením proti směru hodinových ručiček. Můžete se také pokusit zmírnit bolesti hlavy masírováním masité části dlaně - přímo mezi palcem a ukazováčkem.

- V případě napětí a nervozity si masírujte ruku - asi 3 prsty nad dlaní jsou bod, který musíte masírovat.

- V případě bolestivé menstruace - vmasírujte jámu, která se tvoří mezi prvním a druhým prstem. To je místo, kde se obě kosti spojují.

Body na těle
Body na těle

- Studené - pokud cítíte bolest v krku, začněte masírovat vnější stranu palce - 3 mm od nehtu. Masírujte nejprve levou a poté pravou ruku.

- Při nachlazení masírujte prostředníčky současně od nosních dírek, hned na konci.

- Nafukování - při nafouknutí byste měli masírovat bod, který je umístěn na dolním vnějším rohu nehtu; proveďte masáž na obou nohou současně.

- Únava - ohněte prsty na nohou, vytvoříte otvor, který musíte masírovat vsedě. Musíte masírovat obě nohy postupně.

Doporučuje: