2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Jedna z nejbohatších sportovkyň na světě - Maria Šarapovová, která je ve věku 18 let na vrcholu žebříčku tenisových kurtů, řekla Huffington Post několik tipů, jak posílit ženy po celém světě.
1. Buďte hrdí i na své slabosti - přijmout své slabosti a dokonce se s nimi bavit pro tenisovou hvězdu je jistý způsob, jak být silnější. Sama Šarapovová uvedla, že se jí těžko vypořádala se zraněními v rameni, ale po tomto období byla na sebe pyšnější;
2. Udělejte své tělo fyzicky odolné - pro hvězdu světového tenisu sport v jakékoli formě posiluje tělo fyzicky, což přináší pozitivní výsledek pro emoční stabilitu. Maria říká, že každá žena by měla vyzkoušet schopnosti svého těla;
3. Buďte si jisti - všechny ženy procházejí různými překážkami a čelí různým problémům, ať už jsou slavné a bohaté, nebo ne. Musíte si být jisti svým vzhledem a schopnostmi a přijmout skutečnost, že vždy budou lidé, kteří vás budou kritizovat;
4. Představte si jiné ženy jako zdroj inspirace - nechte se inspirovat ženami ve vašem okolí a experimentujte s novými věcmi. Maria Sharapova sdílí, že je inspirována podnikavými dámami kolem sebe;
5. Najděte si vzor - pro Marii jsou to tenistky Billy Jean King a Martina Navratilova. Rus radí každé ženě, aby měla model, který by mohla obdivovat, a od koho si vzít to nejlepší;
6. Soutěžte sami se sebou, ne se všemi ostatními - Freud řekl, že jediný člověk, kterému bychom měli být lepší než my z minulosti, a jediný, s kým bychom měli soutěžit, je budoucnost.
Šarapovová říká, že tuto metodu uplatňuje neustále, protože srovnání s ostatními nás nečiní silnějšími, ale naopak - činí nás nejistějšími.
Doporučuje:
Pro Silnou Imunitu Dodržujte Tato Jednoduchá Pravidla
Na máme silnou imunitu a abychom se těšili dobrému zdraví, musíme dodržovat několik jednoduchých pravidel. To zlepší naši obranu a udrží viry a infekce na uzdě. Zde jsou tipy pro vysokou imunitu : Dostatek spánku Spánek je životně důležitý pro existenci a fungování lidského těla.
Oslavujeme Mezinárodní Den Mládeže řadou Akcí
12. srpna se slaví Mezinárodní den mládeže . Tento den se slaví od konce minulého století a byl iniciován Organizací spojených národů. Předpokládá se, že 12. srpna bude pozornost lidí zaměřena na mladé lidi a jejich důležitou roli ve společnosti.
Česneková Voda Pomáhá S Celou řadou Nemocí
Téměř každý o tom ví výhody česneku . Posiluje imunitní systém a bojuje proti nachlazení, ale má méně známé příznivé vlastnosti. Pouhé 2 hřebíčky tohoto přírodního antibiotika smíchaného se sklenicí teplé vody vám udělají skvělou službu.
Dieta Marie Šarapovové
Ruská tenistka Maria Šarapovová odhalila časopisu Self stravu, pomocí které si udržuje svoji váhu. Podle Šarapovové je klíčem k ideální postavě rovnováha mezi sacharidy a bílkovinami. Po několik let byla postava Marie Šarapovové prohlášena za jednu z nejlepších ve sportu.
Kosmetické Procedury Marie Šarapovové
Ruská tenistka Maria Šarapovová, která v současné době soutěží ve Wimbledonu, říká, že jí na kosmetické ošetření nezbývá mnoho času, ale jako každá žena má svá vlastní malá tajemství krásy. 1. Opalovací krém - Šarapovová je aktivní žena, která tráví většinu dne venku.