2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Jakkoli to zní neuvěřitelně, američtí odborníci jsou přesvědčeni, že čokoládové mléko je dokonalým nápojem po cvičení, protože osvěžuje tělo.
Podle týmu vědců z University of Texas vám po intenzivní fyzické aktivitě během tréninku pomůže čokoládové mléko plně obnovit vaši svěžest.
Chutná alternativa k různým doplňkům je stejně účinná, jako může kompenzovat soli ztracené tělem během cvičení.
Američtí vědci dospěli k závěru po provedení experimentu se skupinou sportovců. Někteří po tréninku místo populárních doplňků stravy konzumovali čokoládové mléko.
Konečné výsledky ukázaly, že svaly konzumentů čokoládového mléka jsou lépe vyjádřeny a samotní sportovci uvedli, že se cítí v lepší kondici než po požití doplňků.
Během cvičení ztrácí lidské tělo mnoho elektrolytů a solí, které jsou odpovědné za normální fungování těla. Příjem čokoládového mléka kompenzuje ztracené soli, protože nabíjí tělo dvěma nejdůležitějšími elektrolyty - sodíkem a draslíkem.
Navíc čokoládové mléko pomáhá růst svalů. Studie dospěly k závěru, že konzumace mléka po cvičení zvyšuje syntézu svalových buněk.
Čokoládové mléko obsahuje dvakrát tolik sacharidů, vápníku a vitaminu D než běžné mléko a jiné sportovní nápoje.
Pouze jedna sklenice tohoto mléka poskytuje tělu potřebnou denní dávku vápníku a jednu třetinu denní dávky vitaminu D.
Je známo, že většina anabolik užívaných sportovci po tréninku vede k neplodnosti.
Injekce tzv Růstový hormon může člověka připravit o dědice a odborníci varují, že tyto doplňky mohou způsobit hormonální poruchy.
Lékaři porovnávají účinek anabolických prášků, sirupů a tablet s účinkem konzumace kuřecího masa plného hormonů.
Doporučuje:
Důvody Pro Zahájení Tréninku Aerobiku
Pojem aerobik byl poprvé použit v knize Dr. Kennetha Coopera v polovině minulého století. Tam popisuje různá cvičení, která pomáhají člověku posilovat kardiovaskulární systém. Slovo aerobní znamená kyslík. Aerobik je tedy trénink kardiovaskulárního systému - srdce se stává silnějším a člověk - odolnější vůči fyzické námaze.
Domácí čokoládové Pleťové Masky
Čokoláda patří mezi nejoblíbenější dezerty, používáme ji jako pochoutku, jako dárek a pro povznesení nálady. Další výhodou čokolády je, že díky ní získáte bezchybnou pleť. Jaké jsou výhody čokolády? 1. Tmavá čokoláda obsahuje katechiny, polyfenoly a flavanoly.
Výhody čokoládové Masáže
I když je čokoláda v dnešní době nejlepší osvěžující, vždy měla špatnou pověst plné kalorií a tuků. To je také považováno za jednoho z viníků za výskyt problémové pokožky, protože nadměrná konzumace může vést k akné a kožním defektům. Téma čokolády však již několik let prošlo zásadním obratem.
Čokoládové Ošetření Pro Dokonalou Pleť
Čokoláda není jen lahodná, ale obsahuje specifické látky, díky kterým se budete cítit dobře, jako je hormon štěstí serotonin. Složení kakaového pokušení zahrnuje také fenyletylamin - hormon uvolňovaný tělem, když jsme zamilovaní. Čokoláda má vysoký obsah vitaminu B, draslíku, hořčíku, zinku a vápníku.
Vodka Osvěží Oblečení A Rozzáří Koupelnu
Vodka je oblíbeným nápojem lidí již od středověku a vysoká hladina alkoholu z ní činí ideální základnu pro koktejly. Ale většina lidí dává přednost čistotě. Vodka se po staletí používá k léčbě mnoha problémů i v domácnosti. Například použití vodky může snížit alergickou reakci.