Čokoládové Mléko Osvěží Tělo Po Tréninku

Video: Čokoládové Mléko Osvěží Tělo Po Tréninku

Video: Čokoládové Mléko Osvěží Tělo Po Tréninku
Video: Cvičení doma: Protažení těla po tréninku 2024, Březen
Čokoládové Mléko Osvěží Tělo Po Tréninku
Čokoládové Mléko Osvěží Tělo Po Tréninku
Anonim

Jakkoli to zní neuvěřitelně, američtí odborníci jsou přesvědčeni, že čokoládové mléko je dokonalým nápojem po cvičení, protože osvěžuje tělo.

Podle týmu vědců z University of Texas vám po intenzivní fyzické aktivitě během tréninku pomůže čokoládové mléko plně obnovit vaši svěžest.

Chutná alternativa k různým doplňkům je stejně účinná, jako může kompenzovat soli ztracené tělem během cvičení.

Výcvik
Výcvik

Američtí vědci dospěli k závěru po provedení experimentu se skupinou sportovců. Někteří po tréninku místo populárních doplňků stravy konzumovali čokoládové mléko.

Konečné výsledky ukázaly, že svaly konzumentů čokoládového mléka jsou lépe vyjádřeny a samotní sportovci uvedli, že se cítí v lepší kondici než po požití doplňků.

Během cvičení ztrácí lidské tělo mnoho elektrolytů a solí, které jsou odpovědné za normální fungování těla. Příjem čokoládového mléka kompenzuje ztracené soli, protože nabíjí tělo dvěma nejdůležitějšími elektrolyty - sodíkem a draslíkem.

Navíc čokoládové mléko pomáhá růst svalů. Studie dospěly k závěru, že konzumace mléka po cvičení zvyšuje syntézu svalových buněk.

Čokoládové mléko obsahuje dvakrát tolik sacharidů, vápníku a vitaminu D než běžné mléko a jiné sportovní nápoje.

Přísady
Přísady

Pouze jedna sklenice tohoto mléka poskytuje tělu potřebnou denní dávku vápníku a jednu třetinu denní dávky vitaminu D.

Je známo, že většina anabolik užívaných sportovci po tréninku vede k neplodnosti.

Injekce tzv Růstový hormon může člověka připravit o dědice a odborníci varují, že tyto doplňky mohou způsobit hormonální poruchy.

Lékaři porovnávají účinek anabolických prášků, sirupů a tablet s účinkem konzumace kuřecího masa plného hormonů.

Doporučuje: