Veřejná Doprava Nám Pomáhá Zhubnout

Video: Veřejná Doprava Nám Pomáhá Zhubnout

Video: Veřejná Doprava Nám Pomáhá Zhubnout
Video: Mezinárodní den nevidomých - 13.11. 2024, Březen
Veřejná Doprava Nám Pomáhá Zhubnout
Veřejná Doprava Nám Pomáhá Zhubnout
Anonim

Každý, kdo využil autobus v časných ranních hodinách pracovního dne, ví, že tato zkušenost je často skutečnou výzvou.

Pokud patříte k lidem, kteří ráno musí do práce cestovat hromadnou dopravou, neměli byste se už cítit zraněni.

Je zřejmé, že chodit do práce pěšky nebo na kole pomůže regulovat váhu, ale podle nové studie tyto dva způsoby spojuje cestování městskou hromadnou dopravou. Podle výzkumu tato ranní procházka ovlivňuje muže o něco lépe než dámy.

Vědci dokonce doporučují, aby městské úřady snížily používání automobilů ve městech a podporovaly používání veřejné dopravy. Tato myšlenka je zvláště cenná pro země, kde se obezita stala skutečným problémem.

Obezita
Obezita

Odborníci tvrdí, že účinek autobusu je větší než výhody po ukončení diety a cvičení.

Vědci provedli studii zahrnující 7 534 lidí. Studie se skutečně zaměřila na index tělesné hmotnosti účastníků.

Podle výsledků studie jsou průměrné hladiny BMI u žen 27 a u mužů 28 a tyto hodnoty jsou považovány za nadváhu.

Pánové, kteří používají veřejnou dopravu, chodí nebo jezdí na kole, mají nižší BMI o jeden bod, na rozdíl od těch, kteří používají svá auta denně.

Dámy, které používají veřejnou dopravu, chodí nebo jezdí na kole, mají pokles BMI o 0,7 procentního bodu ve srovnání se ženami, které chodí do práce na svých osobních automobilech.

Rozdíl je ve skutečnosti asi 2,5 kilogramu pro průměrnou ženu a rozdíl pro pány je asi tři kilogramy.

Studii provedli vědci pracující na College of Hygiene and Tropical Medicine, stejně jako odborníci z University College London.

Vědci věří, že výhody každodenního používání veřejné dopravy jsou stejné jako chůze nebo jízda na kole do práce.

Doporučuje: