2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Ztuhlost nás nejčastěji překvapí, když natáhneme, ztuhneme nebo zraníme svaly. V případě traumatu se utáhnou kvůli ochrannému účinku, jehož cílem je zabránit většímu poškození. Příčinou ztuhlosti, zejména ramen a zad, může být zhoršená cirkulace. Mezi další příčiny tohoto stavu patří stres, deprese, vystavení chladnému vzduchu, nedostatek minerálů a nedostatek glukózy.
Zde je pět návrhů na domácí lék na ztuhlost:
1. Masáž
Dokonce i desetiminutová masáž dělá s tuhostí zázraky. Pohybuje krví a svaly nabývají tónu. Při masáži používejte éterické oleje k další stimulaci krve. Po masáži je dobré se vykoupat. Tento postup se provádí večer, těsně před spaním. Je také dobré udržovat masážní místnost v teple, abyste pomohli uvolnit poškozené svaly.
2. Teplé obklady
Teplé obklady jsou dobrým způsobem, jak se vypořádat s tuhostí. Zahřátí postižené oblasti pomáhá uvolnit napnuté svaly. Učitel Petar Deunov doporučuje pro tuhost teplé obklady s hořčicovými semínky. Je rozdrcen na jemný prášek. Položí se na papír na pečení potřený medem a omotá se kolem bolestivé oblasti. Nahoře položte teplý ručník. Procedura se provádí každou noc, dokud bolest nezmizí.
3. Jóga
Jóga je také účinnou metodou proti ztuhlosti. Doporučuje se, pro koho je problém chronický, nikoli okamžitý. Obvykle se kombinuje s jinou metodou. Cílem je, aby po odeznění bolesti sloužila jóga jako prevence proti ztuhlosti, protože u pacientů se silnou bolestí svalů nemohou cvičit.
4. Kerevis čaj
Celerový čaj také pomáhá s tuhostí. Je známo, že rostlina má mimořádně dobrý účinek na záněty a nachlazení. Kerevismus zlepšuje hematopoetický systém a trávení. V případě tuhosti jsou celerové kořeny nakrájeny na malé kousky a nechají se vařit do měkka. Oslaďte čaj medem a vypijte ho ráno a večer.
5. Ovoce
Léčitel Petar Deunov doporučuje denní příjem hroznů a jahod a celer by měl být neustále v nabídce na ztuhlost. Doporučují se také potraviny bohaté na hořčík. Jedná se o ryby, všechny druhy ořechů, stejně jako salát.
Doporučuje:
Jedná Se O Nejúčinnější Byliny Pro Léčbu Artritidy
Když slyší slovo artritida, většina lidí si myslí, že se vztahuje pouze na starší lidi. Obecně platí, že průměrný věk pro tuto diagnózu je 60 let, ale ve skutečnosti může artritida ovlivnit lidi, kteří jsou mnohem mladší. Toto onemocnění nejčastěji začíná v malých kloubech a progreduje do silné bolesti kloubů doprovázené otoky.
Babiččiny Recepty Na Léčbu Potaženého Jazyka
Povlečený jazyk je charakterizován usazeninami bledě nažloutlé barvy, nepříjemnou chutí v ústech a špatným dechem. Častou příčinou je chronická zácpa, která způsobuje řadu dalších onemocnění. Projev potaženého jazyka je také způsoben nadměrným užíváním alkoholu a cigaret.
Komprese Pro Léčbu Bolesti V Krku
Během zimního období zachytíme mnoho virových a bakteriálních infekcí. Když onemocníte, jedním z nejnepříjemnějších a nejčastějších příznaků je bolest v krku. Při infekci horních cest dýchacích se mandle začervenaly a zvětšily, narušily normální dýchání, teplota těla stoupala.
Cvičení Na židli - Pět Důmyslných Návrhů
Sportovat by měl každý - bez ohledu na pohlaví, věk a náboženství. Pokud nemáte čas a motivaci, jsou pro vás cvičení židle ideálním řešením. Díky praktickým materiálům na několik minut každý den brzy pocítíte, jak se vaše tvary mění a utahují.
Domácí Léky Na Léčbu Nehtů
Plísňové infekce jsou jednou z nejčastějších onemocnění. Kromě kůže a sliznic často ovlivňují nehty. Plísňová infekce nehtů se nazývají onychomykóza. Houba může postihnout pouze malou oblast jednoho nehtu, ale může ovlivnit jak celou desku všech prstů, tak podkožní tkáň.