V Jaké Poloze Spát, Abyste Měli Méně Vrásek?

Video: V Jaké Poloze Spát, Abyste Měli Méně Vrásek?

Video: V Jaké Poloze Spát, Abyste Měli Méně Vrásek?
Video: JAKÁ JE NEJLEPŠÍ POLOHA PŘI SPANÍ? 2024, Březen
V Jaké Poloze Spát, Abyste Měli Méně Vrásek?
V Jaké Poloze Spát, Abyste Měli Méně Vrásek?
Anonim

Jednou z největších nespravedlností na kráse je vrásky po spánku. Jezte správně, cvičte, vyhýbejte se přebytečnému alkoholu a kofeinu a jděte spát brzy, ale příštího rána jsou tam - hluboké vrásky na tváři a krku, díky nimž váš obličej vypadá starší, než ve skutečnosti je.

Řešení vrásek tohoto typu je výzvou, protože nejjistějším způsobem, jak toho dosáhnout, je přestat spát, což je nemožné. Nevzdávejte se samozřejmě spánku. Existuje způsob, jak se zbavit vrásek, a prvním krokem je změna polohy, ve které spíte. Ale v jaké poloze spát, abychom měli méně vrásek?

Jděte spát na zádech. Dejte si pod kolena další polštář, abyste se během spánku nechtěně neobrátili. Možná nebudete takto spát celou noc, ale čím více času budete spát na zádech, tím menší bude tlak na vaši tvář a méně vrásek objeví se.

Pokud spíte na boku, položte si polštáře před tělo po celé délce. Zaberou většinu vaší váhy. Přitiskněte také jeden polštář a protáhněte nohu přes druhý. Tato poloha při spánku pomůže vaší hlavě netlačit pevně na polštář, ale zůstat otočená na jednu stranu, což sníží tlak na pokožku obličeje a pomůže řešení vrásek.

Investujte do saténového ložního prádla. Kluzký povrch sníží tření mezi obličejem a povlakem na polštář, což pomáhá zastavit vrásky tkáně, které způsobují hluboké vrásky.

Nesprávné držení těla může způsobit více vrásek
Nesprávné držení těla může způsobit více vrásek

Pro lepší výsledky přepněte na protivráskovou dietu. Vezměte více vitamínů A, B, C a E. Jejich kombinace pomůže zbavit se volných radikálů, vyživovat pokožku a učinit ji zdravější.

Před spaním naneste zvlhčovač, který pokožku uklidní a udržuje ji hydratovanou.

Nepijte před spaním alkohol, protože to může ráno způsobit nadýmání, což vrásky po spánku ještě zhorší.

Doporučuje: