2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Jednou z největších nespravedlností na kráse je vrásky po spánku. Jezte správně, cvičte, vyhýbejte se přebytečnému alkoholu a kofeinu a jděte spát brzy, ale příštího rána jsou tam - hluboké vrásky na tváři a krku, díky nimž váš obličej vypadá starší, než ve skutečnosti je.
Řešení vrásek tohoto typu je výzvou, protože nejjistějším způsobem, jak toho dosáhnout, je přestat spát, což je nemožné. Nevzdávejte se samozřejmě spánku. Existuje způsob, jak se zbavit vrásek, a prvním krokem je změna polohy, ve které spíte. Ale v jaké poloze spát, abychom měli méně vrásek?
Jděte spát na zádech. Dejte si pod kolena další polštář, abyste se během spánku nechtěně neobrátili. Možná nebudete takto spát celou noc, ale čím více času budete spát na zádech, tím menší bude tlak na vaši tvář a méně vrásek objeví se.
Pokud spíte na boku, položte si polštáře před tělo po celé délce. Zaberou většinu vaší váhy. Přitiskněte také jeden polštář a protáhněte nohu přes druhý. Tato poloha při spánku pomůže vaší hlavě netlačit pevně na polštář, ale zůstat otočená na jednu stranu, což sníží tlak na pokožku obličeje a pomůže řešení vrásek.
Investujte do saténového ložního prádla. Kluzký povrch sníží tření mezi obličejem a povlakem na polštář, což pomáhá zastavit vrásky tkáně, které způsobují hluboké vrásky.
Pro lepší výsledky přepněte na protivráskovou dietu. Vezměte více vitamínů A, B, C a E. Jejich kombinace pomůže zbavit se volných radikálů, vyživovat pokožku a učinit ji zdravější.
Před spaním naneste zvlhčovač, který pokožku uklidní a udržuje ji hydratovanou.
Nepijte před spaním alkohol, protože to může ráno způsobit nadýmání, což vrásky po spánku ještě zhorší.
Doporučuje:
Proč Bychom Měli Spát Nahí
Bylo prokázáno, že spánek bez oblečení má pro nás zdravotní výhody. Pokud stále přemýšlíte mezi ospalostí, pohodlím a zdravím, zde jsou některé výhody spánku, jak naše matka porodila. Spánek bez oblečení vede k produktivnějšímu spánku To je způsobeno skutečností, že tělesná teplota klesá o půl stupně, což pomáhá hlouběji usnout.
Snídejte, Abyste Měli štíhlou Postavu
Vědci v Coloradu zjistili, že lidé postupem času zvyšují své denní kalorie. Můžete dokonce zjistit hodnotu těchto přidaných kalorií. Je jich sto denně. Pokud to musí být vysvětleno na příkladu, znamená to, že jíme v průměru o jeden čokoládový dort navíc.
Jaké Jsou Příčiny Vrásek
Mnoho žen zvažuje použití make-upu vede ke vzniku vrásek . Ale je to tak? Bolí make-up pokožku a to, kdo ve skutečnosti jsou příčiny vrásek ? Ukázalo se, že vnímání je špatné a existuje spousta dalších faktorů, které způsobují tvorbu jemných čar na obličeji.
Současně Jděte Spát, Abyste Lépe Spali
Odborníci tvrdí, že vytvoření režimu spánku a jeho přísné dodržování pomáhá zdravému a úplnému spánku. Jako dítě jste možná těmto zvykům odolávali, ale pokud se chcete příštího rána probudit odpočatí, schopní pracovat a energičtí, musíte se naučit chodit spát současně.
Jezte Jako Pamela Anderson, Abyste Měli Božské Tělo
Pamela Anderson je jednou z nejznámějších svůdnic 90. let. Od té doby, co se objevila v Plavčících na pláži, si získala srdce všech mužů a stala se vzorem pro miliony dam po celém světě. Dnes je kultovní herečce 50 let, ale stále vypadá úžasně.