Strašně škodlivé Diety

Video: Strašně škodlivé Diety

Video: Strašně škodlivé Diety
Video: Nebezpečné světlo z mobilů? Od lékařů možná uslyšíme nepěknou diagnózu, říká expert 2024, Březen
Strašně škodlivé Diety
Strašně škodlivé Diety
Anonim

Během vánočních svátků si většina lidí dovolí odpočinout si u různých lahůdek, které jsou na stole. To, co je obvykle udrží, je věta „po prázdninách se dostanu do formy“.

Britská asociace pro výživu sestavila seznam různých diet, které by se neměly dodržovat, protože jsou zdraví škodlivé. Většinu z nich respektují různé hollywoodské celebrity.

První z těchto diet je nahradit jídlo a všechny druhy nápojů vzduchem. Říká se jí bretonská strava a většina odborníků na výživu ji absolutně popírá. Michelle Pfeiffer je jednou z hollywoodských celebrit, která dodržuje dietu. Bretonská strava je ve skutečnosti velmi podobná „vzdušné stravě“, po které následuje zpěvačka Madonna.

Filozofií těchto diet je, že každý, kdo je dodržuje, nepotřebuje jídlo ani vodu, protože tyto potřeby nahrazuje vzduchem a slunečním světlem. Podle odborníků z Britské dietní asociace by se tato dieta neměla vůbec zkoušet, protože neexistují důkazy o tom, že by člověk mohl přežít pouze se slunečním zářením a kyslíkem.

Ztráta váhy
Ztráta váhy

Druhou odmítnutou dietou na seznamu je biotypová dieta - lidé, kteří tuto dietu konzumují, se snaží změnit svou hormonální rovnováhu a snížit hladinu tuků. Ve skutečnosti je tato strava spojena se šesti hormony a hromaděním tuku v různých částech těla.

Cílem je, aby každý, kdo to praktikuje, zhubnul kontrolou hormonální rovnováhy. Všichni, kteří podstoupili tuto dietu, jedí pouze určité druhy potravin, aby snížili obsah tuku v určitých oblastech těla. Podle Britské asociace pro stravování se tato strava spoléhá hlavně na „pseudovědu“.

Odborníci varují, že tato dieta vám pravděpodobně pomůže zhubnout, ale zdravě se to určitě nestane.

Sladké věci
Sladké věci

Třetí dieta, která je na seznamu hrůzostrašných škodlivých diet, zahrnuje vyhýbání se potravinám, které obsahují lepek. Po této dietě následovala Gwyneth Paltrow.

Podle zaměstnanců Britské asociace pro stravování je důležité, aby tuto dietu dodržovali lidé, kteří trpí celiakií, na druhou stranu však neexistují žádné výslovné důkazy o tom, že bez lepku naše tělo zhubne. Důvodem, proč lidé tuto dietu vyzkoušeli, je zhubnout, je to, že kvůli omezení lepku přestanou konzumovat sladké dobroty, které ji obsahují, jako jsou koláče a sušenky.

Čtvrtou dietou na seznamu škodlivých diet je podle British Diet Association takzvaná alkarexie. Tato strava spočívá v konzumaci několika kalorií během týdne, aby se „uskladnily“na víkend. Jinými slovy - pokud například ušetříte 1 500 kalorií denně, o víkendech bude 10 500 kalorií.

Ducanova strava
Ducanova strava

Tato strava je oblíbená u špičkových modelů. Odborníci to popisují jako šílenství, protože nízký příjem kalorií znamená, že vaše tělo nepřijímá dostatek vitamínů a minerálů pro správnou funkci. Tato strava může způsobit velké poškození těla.

Nejnovější nebezpečnou dietou na seznamu britských odborníků na výživu je dieta Ducan následovaná Jennifer Lopez a Carol Middleton. Tato strava je složitá, s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin - to samo o sobě znamená velmi rychlé hubnutí. Ale kvůli rychlému úbytku hmotnosti může tato strava způsobit zácpu, nedostatek energie atd.

Doporučuje: