Štíhlého Pasu Je Dosaženo Bez Vyčerpávající Stravy

Obsah:

Video: Štíhlého Pasu Je Dosaženo Bez Vyčerpávající Stravy

Video: Štíhlého Pasu Je Dosaženo Bez Vyčerpávající Stravy
Video: 2021-12-03 Lež jako věž se hroutí II - Boj probíhá na všech frontách - Obří šance pro Slovensko 2024, Březen
Štíhlého Pasu Je Dosaženo Bez Vyčerpávající Stravy
Štíhlého Pasu Je Dosaženo Bez Vyčerpávající Stravy
Anonim

Existuje několik chytrých způsobů, jak se bezbolestně zbavit tuku, který se nahromadil kolem pasu.

Připravte se na návrat do starých džín, protože v textu najdete informace o tom, jak získat sexy linii bez bláznivých diet a únavných cvičení.

Procházky chůzí

Běh je dobrá metoda, jak zhubnout. Chůze vás však může udělat mnohem jemnějšími. Pro dámy, které neradi běhají, nejsou dostatečně odolné nebo mají problémy s koleny, jsou dobré zprávy - studie prestižního výzkumného centra z roku 2008 zjistila, že chůze jednou za hodinu šestkrát týdně snížila obsah tuku až o 20% a rok. kolem břicha.

Řekněte ne vyčerpávající stravě

Nezbavte se spousty kalorií ve jménu štíhlejšího pasu. Vědci z Wake Forest University zjistili, že ženy s vyváženým příjmem kalorií, které pravidelně cvičí, mají štíhlejší postavu než ženy, které spoléhají výhradně na stravu.

Jste to, co pijete

Štíhlého pasu je dosaženo bez vyčerpávající stravy
Štíhlého pasu je dosaženo bez vyčerpávající stravy

Není náhodou, že se mu říká „pivní břicho“. Bylo prokázáno, že pivo ovlivňuje tvar vašeho pasu. Obecně platí, že alkohol má vysoký obsah kalorií a konzumuje se ve velkém množství pravidelně nebo příležitostně, což vede k řadě zhoršení vašeho zdraví a postavy. Proto omezte jeho příjem na minimum.

Nepřehánějte dásně

S největší pravděpodobností se žvýkačka jeví jako neškodné úsilí. Odborníci na výživu však zjistili, že přísady ve žvýkačkách a mátách mohou způsobit nadýmání. V energetických nápojích existují podobné látky, zejména ty, které obsahují kofein.

Doporučuje: