2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:01
Pokud v poslední době náhodou zapomenete doma klíče od auta a najdete je pouze na parkovišti, a po návratu zjistíte, že kamna a žehlička jsou stále zapnuté, je to známka toho, že vaše paměť se zhoršuje.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se paměť s věkem ne vždy zhoršuje. Pokud máte pocit, že se vaše paměť zhoršuje, udělejte vše, co je nutné k zastavení tohoto procesu.
Deprese vede k závažné poškození paměti. Důvod spočívá ve skutečnosti, že se člověk v depresi nemůže soustředit a pamatovat kvůli přetížení negativních myšlenek. Hněv, strach a úzkost ovlivňují kvalitu paměti.
Přetížení příliš mnoha úkoly také ovlivní škodlivé pro paměť. Mnoho lidí se snaží převzít příliš mnoho odpovědností a pamatuje si mnoho věcí, které je třeba udělat.
To může vést k úplnému zmatku v důsledku přetížení mozkových buněk. Jediným způsobem, jak se s takovým problémem vypořádat, je naučit se při tom soustředit na jednu věc, protože jinak bude váš mozek zmatený.
Neschopnost projevit své emoce jako stud a strach může také ovlivnit kvalitu vaší mozkové činnosti. Pokud emoční centra nepoužíváte pravidelně, může to ovlivnit vaši paměť.
Drogová závislost má také negativní vliv na vaši schopnost zapamatovat si velké množství informací.
Totéž se děje se závislostí na alkoholu, stejně jako s pravidelným zneužíváním velkého množství nápojů s vysokým obsahem alkoholu. Tento zhoršuje dlouhodobou paměť a můžete mít po dobu svého života bílé skvrny.
Nedostatek spánku má špatný vliv na schopnost pamatovat si informace. Pokud nedovolíte svému mozku dostatečně odpočívat, poškodí to vaši paměť.
Nedostatek thiaminu, známý také jako vitamin B1, je také na seznamu příčin ztráta paměti. Thiamin je cenná látka, která pomáhá přeměňovat jídlo na energii. Nedostatek dostatečného množství thiaminu ovlivňuje krátkodobou i dlouhodobou paměť.
Doporučuje:
Sedm Důvodů Absence Menstruace Při Absenci Těhotenství
Každá žena nepochybně pozná příznaky jejího blížícího se menstruačního cyklu: od břišních křečí po zvýšenou chuť k jídlu a neustálé změny nálady. Pravidelný menstruační cyklus je cyklus, který nastává mezi 21 a 35 dny od prvního dne menstruace do prvního dne následujícího, který obvykle trvá 2 až 8 dní.
Sedm Důvodů Ke Změně Zaměstnání
V určitém okamžiku chce každý vyzkoušet něco jiného, aby obohatil svůj život. Inovace mohou být malé a nevýznamné, ale mohou být nesmírně důležité. Jednou z takových zásadních změn je změna zaměstnání. A pokud si v současné době kladete otázku, zda byste to měli udělat, podívejte se na několik důvodů, díky nimž budete rozhodnější.
Sedm Důvodů Nevysvětlených Modřin Na Těle
Stalo se to každému z nás - narazit do rohu konferenčního stolku nebo spadnout na chodník, po kterém nevyhnutelně dostaneme černou a modrou skvrnu na kůži. Modřina je vlastně odrazem drobných poranění cév pod povrchem kůže v důsledku přímého mechanického nárazu.
Sedm Důvodů, Proč Mít Bobkový List Doma Vždy, Kromě Vaření
Když slyšíme bobkový list, první věc, která mi přijde na mysl, je lahodné jídlo. Je to proto, že si ho obvykle spojujeme s vařením, jako oblíbené koření, které dává jídlu zvláštní chuť a vzhled. Ale bobkový list má vlastnosti že jste ani netušili.
Efektivní Metody Pro Zlepšení Paměti
Někdy v našem úsilí o lepší výkon často zanedbáváme nejdůležitější sval, jmenovitě náš mozek. Podle výzkumu, který provedla psychologka Dr. Denise Parková, začínáme ztrácet část svých kognitivních schopností a schopnost pamatovat si, když nám bude 20 let.