Relaxační Nápoje Pro Nervový Systém

Obsah:

Video: Relaxační Nápoje Pro Nervový Systém

Video: Relaxační Nápoje Pro Nervový Systém
Video: Лечебная музыка для сердца и сосудов 🌿 Музыка для глубокого сна и расслабления для души #09 2024, Březen
Relaxační Nápoje Pro Nervový Systém
Relaxační Nápoje Pro Nervový Systém
Anonim

Mnoho z nás by si po náročném náročném dni chtělo odpočinout u skleničky. První myšlenkou je obvykle vypít sklenku alkoholu uvolněte náš napjatý nervový systém. A opravdu, když je to malé a s mírou, se alkohol rozpouští. Ale pokud to přeženeme a pokud je to denně, poškozuje to nervový systém a vede to k závislosti.

Ve skutečnosti existují i další relaxační nápojekteré jsou skutečné elixír pro nervový systém. Nejsou návykové a jsou dokonce užitečné.

mátový čaj

Jedná se o velmi osvěžující, dobíjecí a uklidňující nápoj vhodný pro horké i studené nápoje. Teprve po šálku mátového čaje pocítíte, že jste opravdu uvolněni. Pocítíte uvolnění svalů a svěží mysl. V horku zajistíte další chlad. To vše je způsobeno mentolem obsaženým v nápoji.

Sklenici čerstvého mléka

Není náhodou, že se před spánkem doporučuje vypít sklenici teplého mléka. Toto nápoj uvolňuje nervový systém, zahřívá duši a dává pocit pohodlí. Po sklenici mléka oslazeného cukrem nebo medem budete spát jako dítě. Pokud chcete, aby váš den začínal pocitem klidu, pijte teplé mléko a snídani.

Čaj z meduňky

balzámový čaj pro nervový systém
balzámový čaj pro nervový systém

Dalším bylinkovým odvarem, který blahodárně působí na nervový systém, je čaj z meduňky. Je dobře známé jako přírodní sedativum a doporučuje se při stresu, napětí, nervových poruchách, emoční nerovnováze. Není náhodou, že existují uklidňující bylinné tablety s balzámem. Pokud se chcete stát dvakrát tak silným relaxační nápoj, kombinujte balzám a mátový čaj.

Čerstvé třešně

Čerstvé džusy jsou vždy užitečné, osvěžující a energizující. Ale třešňový je také důrazně uvolňující. Zlepšuje spánek, uvolňuje svalové napětí a stimuluje produkci melatoninu - spánkového hormonu. V období třešní je jeho příprava velmi snadná. Během zbývajících měsíců můžete použít zmrazené třešně nebo konzervovaný sirup, ale bez konzervačních látek a barev. Nejlepší - připravené doma.

Horká čokoláda

Velmi uklidňující, hřejivý, veselý a veselý nápoj je horká čokoláda. Obsahuje kakao, které poskytuje dobrý spánek, antidepresivum a regeneraci. Samotné kakao lze také užívat jako relaxační nápoj. V kombinaci s mlékem - účinek je dvojí.

Doporučuje: