Přínosy Kokosového Oleje Pro Zdraví

Video: Přínosy Kokosového Oleje Pro Zdraví

Video: Přínosy Kokosového Oleje Pro Zdraví
Video: Kokosový olej - Mýty, pravdy a jeho účinky na zdraví | GymBeam | Fitness Academy 2024, Březen
Přínosy Kokosového Oleje Pro Zdraví
Přínosy Kokosového Oleje Pro Zdraví
Anonim

Kokosový olej obsahuje velmi užitečné pro tělo mastné kyseliny. Většina z nich je nasycená, což je však nečiní škodlivými pro člověka, naopak. Nedávné studie ukazují, že nasycené mastné kyseliny mají řadu léčivých účinků na lidské zdraví. Jsou takové, že se po rozpadu těla podílejí na léčbě mozkových onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a epilepsie.

Kromě toho přítomnost těchto kyselin vede ke snížení hladiny triglyceridů a špatného cholesterolu a ke zvýšení dobrého cholesterolu. Studie také ukazují, že kokosový olej zlepšuje faktory srážení krve. Díky těmto vlastnostem chrání před kardiovaskulárními chorobami.

Jiní vědci rovněž poukazují na to, že lidé v některých částech světa, jejichž strava je založena na příjmu kokosových ořechů, jsou zdravější. Méně často trpí kardiovaskulárními a mozkovými chorobami.

Koksový olej také zvyšuje výdej energie v těle a současně pomáhá spalovat tuky. Víme, že obezita je celosvětovým zdravotním problémem a tento olej má pro člověka mnoho výhod. Jeho příjem také snižuje chuť k jídlu, což je velkým přínosem pro hubnutí.

Kokosový olej je široce používán při vaření
Kokosový olej je široce používán při vaření

Příjem kokosového oleje nezvyšuje hladinu cukru v krvi, takže je vhodný pro lidi s cukrovkou. Zlepšuje také trávení a zmírňuje střevní poruchy poskytováním vysokého procenta vlákniny.

Díky bohatství kyseliny laurové je kokosový olej lékem na různé bakterie, houby a viry. Tím, že pomáhají tělu bojovat s těmito příčinami, činí z něj nepostradatelný potravinový produkt.

Kokosový olej je užitečný pro vlasy a pokožku. Zobrazeno na suché pokožce, zlepšuje její vzhled, je hladká a hydratovaná. A díky své schopnosti bojovat proti patogenům je vhodný k použití jako ústní voda.

Vy už víte proč je kokosový olej užitečný. Přidejte jej do své každodenní stravy nebo péče o pleť a přesvědčte se sami o jeho vlastnostech.

Doporučuje: